容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎
作者:dede58来源:dede58.com时间:2019-08-13

  我男朋友也很喜欢穿人字拖。所以我去网上搜了下。看到了这样的回答,但愿对你有帮助。

  危害一:容易扭伤脚踝,导致骨质增生。穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前倾,大大增加脚踝所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎,长此以往,脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化,导致骨质增生甚至骨刺的出现。而人字拖的不设防,也使足部受到创伤的机会大大增加。危害二:软底“人字拖”不能给予双足有力支撑,容易让后跟疼痛。大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的,而且非常薄,导致穿着者的脚掌向下凹陷。正常人的脚掌都有一定的弧度,这也能帮助缓冲走路时的震动,一般鞋子应该选择底部有承托,能承托起这个弧度的。如果穿着过于平坦的鞋子走路,就好像没有穿鞋直接与地面接触一样。既不能切合脚底弧度,又无法给予脚足够的承托。这会导致穿着者的后脚跟、足弓和脚趾的疼痛,这叫做跟痛症。“过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚。”危害三:不完整设计导致肌肉和肌腱不堪重负。人字拖没有完整的鞋子设计,只有两根细细的带子,或者只有一个V形的皮带跨着脚趾,穿着者在行走时只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子。为了能够更牢固地夹起鞋子,脚趾会长时间无意识地绷紧,并呈蜷曲状来“抓起”鞋底,这种扭曲的状态持续久了,会引致脚趾下的肌腱劳损,甚至筋膜发炎。怎样穿高跟鞋才舒服危害四:引发髋关节和腰部疼痛。在穿人字拖的时候,穿着者为了避免鞋子随脚飞出去的尴尬,往往会不自觉地改变步态、频率变快、步子变小,脚腕向内侧转来“抓”住鞋子,这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。因为,当身体重心向前倾时,膝盖也会自然弯曲,腰部的脊柱也会跟着弯曲,时间久了,不仅会让穿着者的步伐变成幼稚的 “内八字”, 膝关节、骨盆和脊椎受力方式改变,还会导致下肢腰部疼痛。危害五:跟腱和脚骨都无法得到保护。人的脚骨通常比较粗短,并不容易受伤,但脚底前三分之一的部位有一排较为细长的趾骨,并没有那么“坚强”。人字拖的无保护设计,使得脚弓及其周围韧带组织所承受的压力大大增加,除了引发炎症之外,还容易导致趾骨压力性骨折。 此外,过度用力“抓紧”鞋子,也会使得小腿肌肉过多拉伸,足部肌肉疲劳,时间长了,引起扁平足。危害六:脚后跟皮肤变硬,甚至产生皲裂现象。鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让脚后跟的皮肤变硬皲裂,影响美观。

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